Планування вагітності сприяє підготовці організму психологічно та фізично – що знижує ризики ускладнень. 

Правильна підготовка до вагітності сприяє успішному зачаттю та оптимальному перебігу вагітності.

Це комплексне обстеження майбутніх батьків для мінімізації ризиків під час вагітності.

Основні етапи підготовки до зачаття:

1. Медичне обстеження перед вагітністю.
2. Аналізи для майбутніх батьків.
3. Відмова від шкідливих звичок.

Фізичний стан обох батьків впливає на зачаття та розвиток дитини. Для запліднення необхідний генетичний матеріал обох батьків, його якість залежить від віку та способу життя пари.

Репродуктивне здоров’я важливе для успішного зачаття та виношування.

Перевірка фертильності для майбутніх батьків включає: спермограму, УЗД, аналізи крові.

Аналізи перед вагітністю, які варто здати: загальний аналіз крові, гормони, групу крові, резус фактор, ТОРЧ-інфекції та інфекції, що передаються статевим шляхом, ПАП-тест.

УЗД органів малого тазу з підрахунком фолікулів, констатація факту настання овуляції важливі для оцінки фертильності.

Генетичне консультування та обстеження на спадкові захворювання важливе для пар в сім’ї яких є спадкові хвороби або епізоди невиношування вагітності.

Гінеколог, уролог та репродуктолог відіграють ключову роль в підготовці до вагітності. Вони проводять комплексні обстеження та консультують щодо підготовки до здорової вагітності.

Правильне збалансоване харчування, що включає м’ясо, рибу, овочі, фрукти підтримує фізичне здоров'я пари та покращує фертильність, що сприяє успішному зачаттю.

Важливо приймати: фолієву кислоту (запобігає вадам нервової трубки), залізо (підтримує рівень гемоглобіну), омега-3 (підтримує імунітет).

Варто включити в раціон під час вагітності: овочі, фрукти, термічно-оброблені м’ясо та рибу. Слід відмовитися від алкоголю, сирих продуктів.

Паління та алкоголь знижують  фертильність та  якість статевих клітин і збільшують ризик ускладнень під час вагітності.

Фізична активність зміцнює м’язи, знижуючи навантаження на спину,  що сприяє витривалості під час вагітності.

Стрес порушує гормональний баланс, що негативно впливає на зачаття. Щоб його мінімізувати практикуйте йогу, медитації, спорт.

Підготовка до вагітності після 30 потребує особливої уваги, бо з віком якість статевих клітин стає нижчою, а ризики ускладнень підвищуються.

Щоб перевірити фертильність та підтримати репродуктивне здоров’я важливо отримати консультацію репродуктолога.

Планування другої вагітності має включати оцінку здоров’я після першої вагітності, корекцію ваги, нормалізацію гормонального фону та психоемоційного стану.

Гінеколог оцінює здоров’я жінки, проводить необхідні обстеження та дає поради для майбутніх батьків щодо підготовки до зачаття.

Звернутися до репродуктолога варто при ненастанні вагітності протягом 1 року спроб до 35 р. і 6 міс. спроб після 35 р.

При виборі клініки важливо оцінити кваліфікацію лікарів, відгуки пацієнтів та зручність розташування.

Правильне планування допомагає виявити хвороби та нормалізувати показники здоров’я ще до настання вагітності, що запобігає ускладненням.

Перед вагітністю важливо  вакцинуватися проти таких інфекцій: краснуха, дифтерія, правець, гепатит В, вітряна віспа, кашлюк, грип.

Контроль маси тіла та гормонального балансу є невід’ємною частиною планування вагітності для жінок. Надлишкова вага може призвести до підвищення артеріального тиску, що несе низку наслідків для матері та плоду. 

1. Коли найкраще починати підготовку до вагітності?.
   За 3-6 місяців до запланованого зачаття.
2. Які обстеження є обов’язковими для пари?
   Аналізи крові, УЗД, спермограма, мазки на інфекції, ПАП-тест.
3. Як зрозуміти, чи потрібна допомога репродуктолога?
   Потрібна, якщо вагітність не настає протягом 1 року спроб до 35 років і 6 місяців спроб після 35 років.
4. Які вітаміни потрібно приймати перед вагітністю?

Фолієва кислота, залізо, омега-3.

Програма планування вагітності є важливою для здоров’я матері, батька та дитини. Це мінімалізує ризики для матері та дитини.

Зверніться до спеціаліста з планування вагітності вже зараз та розпочніть необхідні обстеження для здоров’я вас і вашого майбутнього малюка.